先生こんばんは
希代拓哉です。

いつもメルマガを見て頂き
ありがとうございます。

今回紹介する内容は

デスクワーク腰痛にやるべき
広背筋リリーステクニック

についてです。

前回の私のメルマガや動画は
見てくれたでしょうか？

腸腰靭帯へのアプローチを
紹介しましたが、

今回の胸腰筋膜を含めた
広背筋への治療も
合わせて行うと効果的です。

アプローチしてもらう基準は
腰椎２番あたりです。

その理由は他と比べて
負荷がかかりやすい部位だからです。

例えば腰が丸まる時には
胸椎の11・12番と腰椎２番
から曲がると言われてます。

曲がる部位っていうのは
非常に他の部位より
負荷がかかりやすく

圧迫骨折の好発部位が
胸椎下部〜腰椎上部なのも
そのためです。

デスクワークで腰痛の方に

腸腰靭帯と合わせて
治療をしてみて下さい！
↓

ー希代拓哉