【変形性膝関節症】セルフケアにも使える!膝蓋骨下の痛みを取り除く膝蓋下脂肪体テクニック
こんばんは
吉武亜沙美です!
今日も先生に
オススメのテクニックを
仕事と家事で忙しい
女性セラピストのための
耳で聴きながらでも
テクニックを学べる
そんな動画になっています♪
今回紹介するのは
変形性膝関節症や
膝蓋骨下の痛みを改善する
膝蓋下脂肪体テクニック
についてです。
先生は変形性膝関節症や
膝の下側が痛い人に
どんな治療しますか?
>大腿四頭筋のマッサージ
>膝周りの運動療法
>ハムストのストレッチ
こういう治療している先生は
膝蓋下脂肪体にも
着目してみてください。
膝蓋下脂肪体は
膝のお皿の下にあり
>衝撃吸収の作用
>関節が曲げ伸ばし時
関節の中に移動して
関節の動きを助ける
このような働きをします。
この膝蓋下脂肪体が
硬くなることで
痛みを出す場合があります。
ここ治療してない方は
ぜひやってみてくださいね
↓
ー吉武亜沙美
PS
動画でやってる内容
臨床で使ってみてくださいね!