【頭痛・肩こり】4つの場所で緩める！必ず使える胸鎖乳突筋リリーステクニック
こんばんは
吉武亜沙美です！
今日も先生に
オススメのテクニックを
紹介します。
今回は紹介するのは
たった３つの場所で緩める！
頭痛肩こり改善する
胸鎖乳突筋リリーステクニック
についてです。
前回も頭痛や肩こりの
治療に関して
側頭筋リリースの方法を
紹介しました。
実際に動画を見て
使ってくれましたか？
何度もやることで
自分のテクニックになります。
自分のテクニックに
なることで
より多くの患者さんを
救うことができます。
ぜひ今回の動画も見て
やって欲しいなと思います。
さて本題に戻りますが、
頭痛の治療には
関節や神経・血管・筋肉などの
治療部位があります。
やるべき治療部位は
たくさんあるのですが、
今回紹介するのは
胸鎖乳突筋リリースです。
胸鎖乳突筋は
胸骨や鎖骨の内側
耳の後ろへと付着する筋肉です。
胸鎖乳突筋が緊張してしまうと
関連している咬筋が影響して
顎関節に問題が
起きる場合があります。
そうすると
頭痛や頚部痛
顎の動きが悪い方にも
リリースした方が良いです。
詳しくは動画で解説しています。
続きをご覧ください。
ー吉武亜沙美
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