こんばんは
吉武亜沙美です！

今日も先生に
オススメの治療法を
紹介します♪

坐骨神経痛の患者さんで
梨状筋が硬い方いますよね？

梨状筋を緩める方法は
いくつかあると思います。

例えば

筋膜リリースを行ったり

股関節の内外旋の運動を入れ
滑走性を高めたり

いろんな方法で治療を
することができます。

そこで今回紹介するのは

筋スパズムが原因による
坐骨神経痛に対して

ほぐさずに緩める方法を
紹介します。

簡単に実践できる方法に
なってきますので、

実際に動画を見ながら
使ってみてください！
↓

ー吉武亜沙美