先生こんばんは
希代拓哉です。

今回先生に
お伝えしていくのが、

「猫背・円背に対する
腰痛治療戦略」

についてです。

先生はこう言う時
どんな治療をしますか？

＞いつもの腰痛患者と同じ
大腰筋や大臀筋リリース

＞肩甲骨剥がしをしてみる

＞腹圧を高める運動を
してみる

色んな治療戦略がありますが、
治せず悩んでいませんか？

猫背円背姿勢の方は
主に高齢者に多く、

円背姿勢により
腹部が潰れてます。

そして下部体幹を
安定させる筋肉が

横隔膜・骨盤底筋群
腹横筋・多裂筋

と言われています。

そこで今回先生に
お伝えするのは、

「横隔膜テクニック」




になります。

どの治療を先にするか？

その手順を変えるだけでも
治療効率はあがります。

まずは動画の続きをご覧ください。
↓

横隔膜は胸郭の重さで
潰れやすくなっています。

仰臥位の場合は
フラットに寝れて

立位で円背猫背に
なってしまう時は、

必ず運動療法を
やらなければいけません。

その前に横隔膜を伸長させると
効率良く治療ができます。

他にも胸椎の治療も
することでさらに改善できます。

またこのテクニックは
今度動画にしますねw

まずはこの横隔膜リリースを
マスターしてください。
↓

ー希代拓哉